Complementar los sustitutos lácteos con monohidrato de creatina ofrece dos beneficios a este tipo de alimentos. El primero es que se completa el perfil de nutrientes y la diferencia respecto a un producto lácteo se va cerrando. La segunda ventaja es que el consumidor consume creatina dentro de una dieta basada en plant based de una manera sencilla y natural.
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