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Harvard revela cuál es el mejor alimento para bajar el colesterol

Resumen

La Universidad de Harvard ha realizado un estudio en el que ha señalado cuál es el mejor alimento para reducir el colesterol; las legumbres, entre las que se incluyen los garbanzos y las alubias, ya que ayudan a reducir la presión arterial y con, ello, evitar que el colesterol se sitúe en niveles elevados. Las legumbres, si se consumen de forma moderada, ayudan a evitar enfermedades cardiovasculares e infartos.

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